Ses kısıklığına ne iyi gelir?

Ses kısıklığı, sesin azalması veya hiç çıkmaması olduğu düşünülür fakat, normalden farklı her ses oluşumuna ses kısıklığı adı verilir. Sesteki titreşimler, çatallaşmalar, boğuk ses ve diğer bütün ses değişikliği buna dahildir.

Peki sesimiz kısıldığında neler yapmalıyız?

• Ses tellerini 3-5 dakika buharla nemlendirin.
• Sigara ve alkol kullanıyorsanız hemen bırakın.
• Sesinizi yükseltmeyin.
• Yatmadan önce yemek yemeyin.
• Uzun süre konuşmayın.
• Sesinizi dinlendirmeye çalışın.

Sesi kısılanlar nasıl beslenmeli?

• Asitli içeçeklerden uzak durun.
• Sigara ve alkolden uzak durun.
• Çikolata yemeyin.
• Bol bol sıvı tüketin.

Tarih: 26 Kasım 2008