Komik Resim - Deve yükü

Minibüs gibi deve maşallah...

Komik Resim - Araba takibi

Sigarayı bırakmanın yolları

Tütünün içinde doğal olarak bulunan bir uyuşturucu olan Nikotin, en az Eroin ve Kokain kadar bağımlılık yapmaktadır. Sigara iki tip bağımlılık yapar.

• Fiziksel bağımlılık

• Psikolojik bağımlılık

Sigarayı bırakmaya çalıştığınızda vücudunuz hemen fiziksel olarak nikotinin eksikliğine reaksiyon gösterir. Ama işin en zor kısmı psikolojik bağımlılığı yenmektir. Çünkü yorgun veya stresli olduğunuzda, keyifliyken, sabah uyandığınızda, yemekten hemen sonra yani kısacası hayatınızın neredeyse her anında sigara içiyordunuz. Ve bu alışkanlığı yenmek insana zor gelir. Ama bu zorluk kişiden kişiye değişkenlik göstermekte ve iradesi kuvvetli olan kişiler için çok daha kolay bir hal almaktadır. Bütün mesele kararlı olmaktan ve istenilen sonucu alana kadar pes etmemekten ibarettir. Sigarayı bırakacağınıza inanıyorsanız, bu işin büyük bir kısmını zaten başarmışsınız demektir.
Peki sigarayı bırakmak isteyenler neler yapmalı?
Öncelikle sigarayı bırakmak için bir gün belirleyin. o günün yeni hayatınız için bir başlangıç olduğunu düşünün. Sigarayı bırakma konusunda doktorunuza danışmak da yararınıza olacaktır. Mutlaka spor yapın. Spor, size sigarayı unutturacağı gibi, sigaranın vücudunuzda bıraktığı hasarları onarmaya da yardımcı olur.
Birçok sigara tiryakisi, sigarayı yavaş yavaş bırakamayacağını, ancak bir seferde bırakabileceğini düşünür. Hangi yöntemin size daha uygun olduğuna karar vermelisiniz.
Sigarayı bırakmak isteyen bir arkadaşınız varsa işiniz daha da kolay olacaktır. Bu konuda birbirinizi teşvik edin.
Bol bol su tüketin ve canınız sıkıldığında sigara içmek yerine hoşunuza giden başka şeyler yapın.
Tüm bu önerileri uygularsanız, sigarayı bırakmanız çok daha kolay olacaktır.


Tarih: 25 Aralık 2008

İstanbul'un trafik ve yol durumu

Bilindiği gibi İstanbul, trafik yoğunluğunun en fazla olduğu kentimiz olduğundan, İstanbul'da yaşayan vatandaşlarımızın yola çıkmadan önce, geçeceği yolların trafik durumunu bilmesinde fayda var. Eğer trafik sıkışıklığının muhtemel olabileceği yollardan geçeceksek, İstanbul Büyükşehir belediyesi'nin trafik kameralarından sağlanan canlı video görüntüleri sayesinde, yolların durumunu gerçek zamanlı olarak görebilirsiniz. Buraya tıklayarak, İstanbul Büyükşehir Belediyesi'nin sağladığı bu hizmeti kullanmaya başlayabilirsiniz.

Tarih: 21 Kasım 2008

Anlaşmazlığı gidermenin yolları

Karşınızdakini dinlemesini bilin.

Sizi dinleyenlerin anlayacağı sözcükler seçin.

İnsanların gönlünü almaktan korkmayın.

Sinirlerinize hakim olun.

Şaka yapacağınız zaman iyi düşünün.

Sürekli dert yanan biri olmayın.

Kaybetme ihtimalini de göz önünde bulundurun.

Gereksiz eleştirilerden kaçının.

Görüşlerinizi başkalarına zorla kabul ettirmeye çalışmayın.

Biri sizinle konuşurken işinizle meşgul olmayın.

Birisi konuşurken, başkalarıyla fısıldaşmayın.

Sözü başkalarının ağzından kapmayın.

Aynı sözcükleri dilinize dolamaktan vazgeçin.

Çift anlamlı sözcüklerden kaçının.

Ne zaman susmanız gerektiğini bilin.

Başkalarını kötülemeyin.

Öğütlediğiniz şeyleri kendiniz de uygulayın.

Herkesin işine karışmayın.

Size akıl danışılmadıkça öğüt vermeyin.

Olduğunuz gibi görünün.

Adil davranın.

Arada bir şeyler söyleyerek dinlediğinizi belli edin.

Tarih: 9 Kasım 2008